Правильно пить таблетки от давления легко научиться

Врач-кардиолог Юлия Котовская рассказала, как правильно пить лекарства от гипертонии.

Самая частая ошибка – это пропуск лекарства, а также приём в неправильной дозе. «Помочь» совершать такие ошибки могут забывчивость или соображения экономии, ведь лекарства сейчас стоят недешево.

Врач отметила, что неверно, когда лекарства, контролирующие гипертонию, принимаются только при обострении самочувствия.

Врач подчеркнула, что цель таких препаратов – не снимать приступ, а предупреждать его развитие. Не допуская подъёма давления, которое может приводить к инфаркту и другим рискам.

В Сети появляется немало советов о том, как с помощью упражнений можно повлиять на давление и самочувствие.

Есть упражнения, которые кажутся совсем не сложными. Вот одно из них. Суть упражнения заключается в ритмичном сжатии и расслаблении пальцев рук в кулаки.

Считается, что регулярное выполнение этого упражнения может способствовать приведению в норму повышенного артериального давления.

Его можно делать утром и вечером. Видимо, пришло это упражнение из учений восточных целителей. Считается, что мужчины должны приступать к упражнению с «левой руки», а женщины с правой.

Нужно встать прямо, опустить руки вдоль тела, расслабить их.

В течение 30-45 секунд сжимаются в кулак и расслабляются пальцы одной руки. Затем после короткого отдыха, повторяем то же действие на вторую руку.

После этого, расставляем обе руки, вытянув в стороны, параллельно полу. Повторяем аналогичное поочередное сжатие и разжатие пальцев рук.

Потом делается то же самое, уже с поднятыми вверх руками. Затем – вытягиваем руки перед собой и повторяем действия снова.

Дышать ровно, работают только руки и пальцы.

Правда, в чем «секрет» этого упражнения и почему оно может помочь способствовать приведению в норму повышенного артериального давления, не объясняется.

В последнее время в интернете можно встретить множество советов, как нормализовать артериальное давление, что говорит о том, что эта тема волнует многих людей.