Если ваш день ритуально начинается с чашки крепкого кофе, то вы можете навредить своему здоровью, предупреждают врачи.
— Утренний кофе ни в коем случае нельзя пить на голодный желудок. Такая практика грозит обернуться обострением гастрита, панкреатита и других хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, — рассказал в интервью радио Sputnik врач-эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев.
По мнению доктора, люди, которые пьют кофе натощак, скорее всего страдают от неправильного пищевого поведения. Вместо того, чтобы поесть утром, они выбирают крепкий кофе для бодрости. Нередко на такой поведенческий фактор влияет внешняя среда. Выпить чашку кофе с утра для многих, особенно молодых, это чаще модный ритуал.
А вот после легкого перекуса кофе можно пить с чем угодно.
— С чем сочетать напиток — с молоком, с заменителями молока, со сладким, с жирным — не принципиально. Важно, что человек поел перед этим. От того, что вы выпили кофе с десертом, ожирение не разовьется, — подчеркнул эндокринолог.
Здоровому человеку можно пить кофе в любое время, однако, предупредил диетолог, следует помнить, что напиток не всегда тонизирует, иногда оказывает обратный эффект. Также в числе запретов — большие дозы бодрящего напитка. Во всем нужна мера.
Напомним, что сегодня по популярности кофе стоит на втором месте после воды. Ежедневно, по данным rg.ru, в мире выпивают около 2,25 миллиарда чашек кофе.
Печать