Показать меню
Лента новостей
12:03 11:28 10:50 10:43 10:11 09:59 09:39 07:12 07:09 13:01 12:54 11:21 11:18 11:11 10:53 10:42 07:26 07:24 07:22 14:39 12:12 12:05 11:55 10:44 10:25

Всеволод Елагин. Графика и проза на сайте всеволод-елагин.рф
 
 
Комментарии
 
Р О К Е Р Как вообще такое может быть, если у них в Заозёрном дома 1 и 5 относятся к одному депутату, а все остальные - к другому?! Просто в голове не укладывается! На этой "Оторванке" я и сам раньше проживал, и тогда никому дела не было до этого микрорайона. Исключение - Юрий Бежаев. Он сам там проживал( и проживает), он и беспокоился о районе.. Все остальные "избранники" - просто блеф!!  Глава Озерска открыл прямую линию по уборке тротуаров
Безымянный Главный вредитель города последнего десятилетия - предыдущий директор комбината. Без вариантов.  Глава Озерска открыл прямую линию по уборке тротуаров
Безымянный Опыта маловато? Восемь лет уже всех мучает своей инфантильностью!  Чтобы вышки связи не «светили» в мозги
Безымянный
 Мариуполь, который находится на территории России.
Это тебе кажется.
Сказка, рассказанная десять лет назад
Безымянный Чего ж этот показушник в гололед не прогулялся, когда люди руки себе ломали? Смелый шаг
Безымянный Ты то ещё куда встреваешь в диалог, когда джигиты говорят?  Сказка, рассказанная десять лет назад
Безымянный А почему таким работникам платят зарплату, если они почти всё завалили?  Глава Озерска открыл прямую линию по уборке тротуаров
Безымянный То есть, забить на всех этих витиеваторуких и жить своей жизнью?! И с придыханием вспоминать Совок.  Смелый шаг
Безымянный Не уважаешь Лукашенко говоришь. А при чём тут Мариуполь, который находится на территории России? Сказка, рассказанная десять лет назад
Безымянный
А то всё на Совковое общество бочку катишь
А какое общество получилось из совецких граждан за эти 40 лет? blush
Глава Озерска открыл прямую линию по уборке тротуаров
Безымянный
Зимой гололед, никто не посыпает
Посыпает бывает. В ЖЕК.
Смелый шаг
Безымянный Вы просто невнимательно  читаете, Маренг Юнусович.  Сказка, рассказанная десять лет назад
Маренг Верните в бюллетень строку ПРОТИВ ВСЕХ и призывов портить не  будет.  В России предложили ввести ответственность за призывы к порче бюллетеней
Безымянный Рокер, не надо путать советский период советского города во главе с председателем горисполкома Н.Я.Ермолаевым, ответственностью тогда "Маяка" за инфраструктуру, социальные вопросы города, когда Москва всё и даже больше давала городу, и нынешний период капиталистическо-рыночных отношений округа во главе с его главой Е.Ю.Щербаковым, безответственностью комбината за город, дотационным на три четверти и дефицитным бюджетом округа. И правильно гуторишь: скоро всё закончится для закрытого города не в лучшую  для него сторону. Смелый шаг
26 ноя 07:28Рубрика "Здоровье"

Лишний вес повышает риски осложнений при COVID-19

Вирусологи и диетологи России обнаружили связь между коронавирусной инфекцией и лишним весом пациента. Если масса тела превышает норму, то организм испытывает большую нагрузку в борьбе с болезнью.

«По данным международной статистики, у пациентов с ожирением тяжелее протекает новая коронавирусная инфекция. Проводились исследования, на основании которых среди всех пациентов, госпитализированных в стационары с COVID-19, было выявлено 47-48% людей с ожирением, и чем сильнее ожирение, тем выше риск оказаться на искусственной вентиляции лёгких из-за возникших осложнений», — рассказывает эндокринолог Ксения Савчук.

Жировая ткань тоже считается важным внутренним органом, который обладает своим кровоснабжением, нервной системой и регуляцией, и чем больше жировой ткани, тем выше концентрация гормонов, содержащихся в жировых клетках и играющих свою роль в воспалительных процессах. На фоне этого ослабевает иммунная система, а любая вирусная и бактериальная инфекция скорее проникает внутрь клетки и вызывает воспалительный процесс. Ожирение нарушает работу иммунной системы, жир замещает ткани, которые производят иммунные клетки.

Кроме этого, жир в области живота давит на диафрагму, из-за чего сокращается объём лёгких, а кровь переносит меньше кислорода. Также ожирение усиливает образование тромбов в кровеносных сосудах.

«Поэтому людям с избыточной массой тела очень важно позаботиться о профилактике: поставить прививку, соблюдать изоляцию и правила личной гигиены, пользоваться медицинскими масками в общественных местах», — предупреждает доктор.

Отдельную пользу принесут старания в стремлении избавиться от лишнего жира — такие как физическая активность и правильное питание. Начните с элементарных упражнений, выполняйте их от 15 минут, ориентируясь на самочувствие. Можно заняться ходьбой в парке — это не только полезно, но и приятно.

Что касается питания, то основных приемов пищи должно быть три — это завтрак, обед и ужин, допускаются два перекуса — второй завтрак и полдник. Ужинать надо за три-четыре часа до сна. Уменьшить аппетит и стабилизировать вес помогут овощи и фрукты, богатые клетчаткой.

Также стоит помнить о нормальном режиме сна, ведь недосып повышает желание поесть. Взрослому человеку для ночного отдыха требуется 6-8 часов.

Печать
Добавить комментарий
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.
За околицей
В России резко взлетели цены на рыбные консервы из тихоокеанской сардины 28.03, 12:43 В России резко взлетели цены на рыбные консервы из тихоокеанской сардины Кремль пообещал пока не блокировать Telegram из-за террористов 28.03, 11:58 Кремль пообещал пока не блокировать Telegram из-за террористов После теракта в «Крокусе» мигрантам по всей России могут запретить работать в такси 28.03, 10:46 После теракта в «Крокусе» мигрантам по всей России могут запретить работать в такси Россиянам запретят оплачивать покупки через Samsung Pay 28.03, 10:05 Россиянам запретят оплачивать покупки через Samsung Pay В начале апреля на Челябинскую область обрушится первая гроза 28.03, 09:49 В начале апреля на Челябинскую область обрушится первая гроза Гороскоп на 28 марта 2024 года 28.03, 06:53 Гороскоп на 28 марта 2024 года Челябинских водителей предупредили об опасности на дорогах 27.03, 14:18 Челябинских водителей предупредили об опасности на дорогах Активист написал на Пугачеву жалобу в Генпрокуратуру – чтобы ее признали иноагентом 27.03, 13:15 Активист написал на Пугачеву жалобу в Генпрокуратуру – чтобы ее признали иноагентом Сенатор Клишас объяснил, почему террористов не будут казнить 27.03, 11:07 Сенатор Клишас объяснил, почему террористов не будут казнить Гороскоп на 27 марта 2024 года 27.03, 07:06 Гороскоп на 27 марта 2024 года Медведев пообещал убить всех причастных к теракту в «Крокус Сити Холле» 26.03, 09:40 Медведев пообещал убить всех причастных к теракту в «Крокус Сити Холле» В Госдуме готовят закон о вооруженной охране крупных ТРЦ 26.03, 09:35 В Госдуме готовят закон о вооруженной охране крупных ТРЦ В Челябинске проститутки уходят из профессии: статистика по ночным бабочкам 26.03, 09:18 В Челябинске проститутки уходят из профессии: статистика по ночным бабочкам Гороскоп на 26 марта 2024 года 26.03, 06:47 Гороскоп на 26 марта 2024 года В России после теракта в «Крокус Сити Холле» возобновились споры о смертной казни 25.03, 11:00 В России после теракта в «Крокус Сити Холле» возобновились споры о смертной казни Суд арестовал обвиняемых в теракте в «Крокус Сити Холле» 25.03, 09:59 Суд арестовал обвиняемых в теракте в «Крокус Сити Холле» Гороскоп на 25 марта 2024 года 25.03, 07:02 Гороскоп на 25 марта 2024 года Синоптики пообещали жителям Челябинской области снег в конце марта 22.03, 11:20 Синоптики пообещали жителям Челябинской области снег в конце марта Теплые, но ветреные выходные ожидаются на Южном Урале 22.03, 08:34 Теплые, но ветреные выходные ожидаются на Южном Урале Сдача ЕГЭ в этом году обещает быть интересной 22.03, 08:25 Сдача ЕГЭ в этом году обещает быть интересной
Опрос
Всегда ли вы выкидываете мусор в специальные емкости?

Объявление
Предлагаем в аренду

Предлагаем в аренду

Офисные помещения площадью от 7 до 60 кв. метров