От мешков под глазами помогут избавиться несколько простых советов из области правильного питания. О способах рассказала диетолог из Индии Пуджа Махиджа, пишут СМИ.
«Есть овощи и фрукты и пить два-три литра воды каждый день», – поделилась главным лайфхаком диетолог.
Получая достаточное количество жидкости, наш организм не будет запасать ее заранее. По утрам лучше умываться холодной водой, а в течение дня снизить потребление чая, кофеиновых, газированных и алкогольных напитков до минимума. Именно они ускоряют появление отеков.
Махиджа отмечает пользу петрушки в ежедневном рационе и советует делать смузи из сельдерея, огурца, помидора и петрушки с соком лайма.
Если в течение длительного времени отеки не исчезают, это повод обратиться к врачу, передает портал Lenta.
Печать