В шашлыках содержатся важные для организма элементы, а поездки на шашлыки помогают бороться со стрессом. Об этом сообщает сервис «СберЗдоровье» со ссылкой на диетолога.
«Многие россияне ждут начала «сезона шашлыков», а при употреблении в пищу любимой вкусной еды в организме синтезируются такие гормоны счастья, как эндорфины и окситоцин, которые вызывают чувство эйфории и повышают стрессоустойчивость», – сказала диетолог сервиса «СберЗдоровье» Маргарита Макуха.
Блюдо является источником аминокислот, которые незаменимы для человека, но не вырабатываются самостоятельно. Аминокислоты помогают формированию мышц.
Шашлык повышает гемоглобин, который переносит железо. Также шашлык способствует синтезу тестостерона. Такая еда быстро насыщает организм и помогает надолго сохранить бодрость, пишет Lenta.ru.
Печать