Всеволод Елагин. Графика и проза на сайте 
Ты в каком классе школу бросил? До уроков географии не досидел?
На Таганае распустились сибирские розы
Силуанов пообещал, что налоговая реформа не затронет большинство россиян
Судя по письму депутата СК увидел мошенничество в действиях руководства ДЕЗа и передал в полицию по подследственности. А полиция полгода в носу ковыряется. Зато Черепенькин докладывает депутатам как подведомственное ему управление храбро борется с преступностью. Видимо что-то недоговаривал...
Не пройдет и полгода…
Доктор предупредил о безобидных привычках, приводящих к упадку сил
Доктор Гектор Перис предупредил об убивающих здоровье привычках, которые ежедневно совершают многие люди, сообщает издание ETNT.
Он отметил, что большинство людей каждый день неосознанно ухудшают собственное здоровье. Перечислил несколько безобидных на первый взгляд привычек, от которых стоит немедленно отказаться ради долгой жизни. Первая из них — пропуск завтрака. По словам Переса, это приводит к упадку сил и усталости в течение дня.
«Обязательно съешьте что-нибудь полезное утром, чтобы зарядиться энергией и оставаться сосредоточенным в течение дня», — объяснил он. Кроме того, по мнению доктора, также вредно часто баловать себя обработанными продуктами с избыточным содержанием сахара, соли и жира. С точки зрения Переса, такая еда не имеет питательной ценности, поэтому лучше заменить ее на цельные, свежие продукты.
Следующая распространенная привычка, негативно влияющая на самочувствие — регулярные недосыпы.
«Достаточное количество сна имеет решающее значение для поддержания вашего здоровья», — подчеркнул доктор и порекомендовал спать не менее восьми часов каждый день.
К прочим привычкам, которые вредят организму, Перес отнес недостаточное потребление воды, отсутствие физической активности, а также пренебрежение к психическому здоровью. Врач посоветовал чаще обращаться за помощью к психологу и проходить профилактические осмотры у терапевта, даже если человеку кажется, что со здоровьем все в порядке.
Фото: Pixabay
Печать
21.05, 12:49
Арктический фронт значительно понизит температуру воздуха в Челябинской области
21.05, 10:22
На Таганае распустились сибирские розы
21.05, 06:46
Гороскоп на 21 мая 2024 года
20.05, 10:21
Президент Ирана Эбрахим Раиси погиб в результате авиакатастрофы
20.05, 10:18
COVID-19 может вернуться уже этим летом
20.05, 09:30
На Урале самым теплым днем на неделе станет вторник, холодным – пятница
20.05, 08:25
Башмачок и икону святителя Спиридона Тримифунтского привезли в Челябинск
20.05, 06:52
Гороскоп на 20 мая 2024 года
17.05, 10:46
Самолет Superjet переименуют в «Яковлев»
17.05, 08:46
Теплые, но ветреные выходные ожидаются на Южном Урале
17.05, 06:57
Гороскоп на 17 мая 2024 года
16.05, 12:40
Компании Юревича меняют собственника: какие активы уже передали государству
16.05, 10:34
Экс-пиарщику трех уральских губернаторов Федечкину не удалось оспорить приговор
16.05, 08:30
Жительница Кыштыма перевела на счета мошенников более 1 млн после звонка о перерасчете пенсии
16.05, 08:23
Синоптики рассказали о погоде на вторую половину мая
16.05, 06:49
Гороскоп на 16 мая 2024 года
15.05, 11:01
Возвращающий молодость редкий гриб нашли на Урале
15.05, 10:44
Жителям Челябинской области пообещали 3 жарких недели этим летом: когда их ждать
15.05, 08:15
В Снежинске супруги перевели мошенникам, написавшим от имени директора школы, почти 5 миллионов рублей
15.05, 06:49
Гороскоп на 15 мая 2024 года
Предлагаем в аренду
Офисные помещения площадью от 7 до 60 кв. метров
