Клинический психолог медтехкомпании «Доктор рядом» Олеся Толстухина рассказала к каким проблемам со здоровьем может привести отсутствие полноценного сна.
«Во сне стабилизируется множество процессов в нервной системе, а также происходит физическая стабилизация и регенерация во внутренних органах», – сказала она.
Как пояснила медик, при проблемах со сном страдает весь организм – от снижения общего иммунитета до начала проблем с психикой. При том, чем дольше человек без сна, тем тяжелее последствия для здоровья. Длительное отсутствие нормального сна может говорить о начинающихся психотических состояниях.
В разговоре с газетой «Известия» Толстухина отметила, что бессоницу необходимо обязательно лечить. С жалобами на нарушение сна стоит обратиться к неврологу или психиатру.
Печать