Безымянный По лбу - очень поучительно! Только сегодня не ложкой, а ковшом - и желательно тем, кто при власти делает жизнь людей ещё хуже. Наотмашь! Как русские лечили детей ложками

Махшир Кешер Как надоели, эти "бабки на лавке у подъезда"! Лезут к соседям в сумки, холодильники, постели - зависть их сжирает, чёрная, как их души. И жадность. Какие, к чёрту, у них ценности!
В Минпросвещения предложили возродить грандиозные стройки коммунизма, чтобы отправлять на них молодёжь

Безымянный

больше 80% согласных из голосовавших.

Ну это же так просто: власть нарисует себе то, что ей надо. Каждый пятый россиянин не доверяет результатам выборов

Безымянный Ага, наши т. н. выборы - это соревнования по "дзюдо": мастер спорта мсмк набрал для турнира первогодок без опыта, естественно, результат предсказуем ( он и участник, он и судья) . Да этот мсмк всем известен и альтернатив никаких не потерпит. Каждый пятый россиянин не доверяет результатам выборов

Безымянный Так согласных всё равно больше. Вон, на последних выборах, больше 80% согласных из голосовавших. Каждый пятый россиянин не доверяет результатам выборов

Безымянный А что там с началом отопительного сезона? Вроде как бабье лето заканчивается скоро! «Маяк» с сегодняшнего дня приступает к ремонту дорог

Безымянный хотелось бы получить комментарии нынешнего главы по поводу ранее проведенных работ Маяком по асфальтированию дорог в городе и вне его, что с выполнением гарантийных обязательств? почему асфальт уложенный Маяком не держится, появляется колейность? такого не было даже на старом асфальте! «Маяк» с сегодняшнего дня приступает к ремонту дорог

Безымянный Липа это всё! Но уже не удаётся скрыть то, что оказывается есть несогласные! Каждый пятый россиянин не доверяет результатам выборов

Безымянный пусть промплощадку закатывают в асфальт, в городе Маяку делать нечего, не умеют они ни дороги делать, ни объекты стоить :))) «Маяк» с сегодняшнего дня приступает к ремонту дорог

Безымянный пусть сначала по гарантии колею уберут на Ленина, напротив Лукойла, каслинская дорога начала расползаться, на подъезде к Куяшу дорога плывёт,
как вообще такую косячную контору допускают к ремонту???
«Маяк» с сегодняшнего дня приступает к ремонту дорог

Безымянный Рано. Надо дождаться снега. «Маяк» с сегодняшнего дня приступает к ремонту дорог

Безымянный Хоккейную команду "Ак Барс" знаем. А кто такие московские менты и блокадники? Хоккеист «Трактора» Зак Фукале признан лучшим голкипером недели в КХЛ

Безымянный Сути не меняет - такие же болваны, как и ты. Одна говорильня. И им платят за пустозвонство. Вот где беда-то.

И ещё: Стоят плечевые на трассах, или такие вот, как ты, у винных лабазов - мелочь стреляют на фанфурик. А вратари играют! Хоккеист «Трактора» Зак Фукале признан лучшим голкипером недели в КХЛ

Безымянный Есть в собрании депутатов нормальные мужики. Они скромно делают свое дело и не выпячиваются. А выскочки пиарщики известны всему городу своим бла-бла и умением приспособится к любой ситуации И. о. по коммуникациям

Безымянный Чудак, в районе театра получают муниципальное, а не государственное, жалованье. Размер жалованья устанавливают местные депутаты. Хоккеист «Трактора» Зак Фукале признан лучшим голкипером недели в КХЛ

03 сен 07:10Рубрика "Здоровье"

Отчего случаются провалы в памяти

Память — это сложный и многогранный процесс, который играет ключевую роль в нашей жизни. Провалы в памяти могут возникать у людей разных возрастов и быть вызваны как физиологическими, так и психологическими факторами. Что же влияет на нашу способность хранить информацию?

«Психоэмоциональное состояние может оказывать значительное воздействие на склонность к запоминанию. Хронический стресс и тревога мешают процессам обработки и хранения информации», — говорят неврологи.

Для консолидации памяти очень важен качественный сон, а вот хроническая бессонница или нарушения сна приводят к проблемам с «хранилищем».

Естественное снижение когнитивных функций происходит с возрастом, потому у пожилых людей могут возникать провалы в памяти, связанные с нормальными для старости изменениями в мозге.

«Дефицит витаминов группы B, витамина D и других важных питательных веществ может негативно сказаться на функции мозга и повлиять на память», — сообщают специалисты.

Некоторые медицинские состояния, такие как деменция, болезнь Альцгеймера, инсульт или травмы головы, способны вызвать серьезные проблемы с памятью.

Как могут проявляться проблемы с памятью:

• Человек может забыть недавние события (например, что он делал в течение дня) или не вспомнить, о чем он говорил с коллегами.

• Забываются имена и лица: человек сложно запоминает имена новых знакомых или не узнает людей, с которыми ранее общался.

• Утрачивается информация — не может вспомнить факты, даты или детали, связанные с учебой или работой.

• Есть проблемы с обучением — трудности с усвоением новой информации или навыков.

Чтобы избежать провалов в памяти, нужно следить за состоянием своего здоровья и регулярно обследоваться, ведь на снижение памяти влияет ряд болезней. Важно придерживаться здорового образа жизни — заботиться о качестве рациона и сна, наличии адекватных физических нагрузок, которые активируют кровоток и питают мозг, не создавать себе стрессовых ситуаций, избегать перегрузок на работе.

«Мозг нуждается в постоянной тренировке, потому ему идет на пользу разгадывание головоломок, изучение языков и другие виды умственной активности, например игра в шахматы. Также полезно развитие мелкой моторики, заучивание стихов. Еще следует поддерживать социальные связи, так как общение с другими людьми благотворно сказывается на деятельности мозга», — отмечают врачи.

День борьбы с провалами в памяти ежегодно проходит 31 августа. Гарантировать сохранность памяти на 100 процентов невозможно, но заниматься профилактикой и не позволять мозгу лениться под силу каждому.

Фото: нейросеть Kandinsky 2.2

1obl.ru

Печать

Похожие новости: