Безымянный Необходимо, в таком случае, запретить монашество, как образ жизни противопоставляющий своё эго обществу, отвергающий семью и рождение детей. Володин анонсировал стотысячные штрафы за «Идеологию бездетности»

Безымянный День знающего человека? Знания, не переданные другим, таковыми не являются. Самое главное в жизни – радоваться каждому дню

Безымянный

"Кавказский передел" начался?

"Кавказский передел", на который возлагается столько надежд, пока буксует и развивается очень вяло. Стороны обменялись лишь формальными "любезностями": в Магасе расстреляли автомобиль с "эшниками", а в ответ подорвали левую бензоколонку в Грозном. Эти шаги нельзя назвать ни роковыми, ни далекоидущими. Да, хозяин Дагестана публично поклялся поддерживать сенатора Керимова, на которого Кадыров объявил охоту. Но это всё дежурная риторика. Рамзан Кадыров сообщил о попытках заказать его убийство и объявил кровную месть из-за стрельбы в офисе Wildberries

Безымянный Дело в том, что важнейшей компонентой сознания российских граждан является мазохизм. Чтобы заслужить подлинную любовь россиян, их нужно терзать, унижать и открыто убивать миллионами, так, как это делала сталинская власть. Любовь россиян к Иосифу Виссарионовичу прошла все испытания, в том числе испытание временем. Сейчас этот параноик переживает "второе рождение". Он не только почитаем, он - объект страсти и поклонения. А когда-то снесённые, по всей стране из праха восстают сталинские монументы. Российский губернатор решил поставить памятники Сталину и Ивану Грозному

Безымянный

Мы радуемся что наши встречи возобновились

Вот это и называется старческий эгоизм. Пусть всё вокруг огнём горит и рушится, главное, чтобы у нас всё было хорошо и плюшки к чаю бесплатные Самое главное в жизни – радоваться каждому дню

Безымянный Вот и первый пошёл! Полпред-солдат: что ждать Уралу от Артема Жоги

Безымянный Так и ходим кругами век за веком. В России разрабатывают закон о патриотическом воспитании

Безымянный А Телевизор орёт, что Китай нам друг и брат навсегда. Китайские компании начали приостанавливать поставки фармакологического сырья в Россию

Безымянный Опять со своим Собачьем сердцем, к чему это. Мы радуемся что наши встречи возобновились и день пожилого человека это наш праздник и как сказал кто то на этом празднике день знающего человека. Вот мы общаемся обнимаемся и ждем новых праздников Самое главное в жизни – радоваться каждому дню

Безымянный Какие нетерпеливо озабоченные к местным властям некоторые озёрские закрытчане! Сначала на Ланге наезжали, теперь вот на Жмайло. Одни и те же озёрские чудаки преподносят, что будто бы жители закрытого городка недовольны ими. Да абсолютное большинство озёрских вообще не знают кто такие Ланге, Жмайло и прочие во власти. Им по и до чем они там занимаются. Полпред-солдат: что ждать Уралу от Артема Жоги

Безымянный "Удивительная страна: играть в животных нельзя (мол, унижает человеческое достоинство), а играть в рабов и рабовладельцев - можно!"
Андрей Кураев
Российский губернатор решил поставить памятники Сталину и Ивану Грозному

Безымянный Так ведь не только в "Собачьем сердце" домком, но и в храмах хором про тяжёлые времена поют. У каждого свой храм. Самое главное в жизни – радоваться каждому дню

Безымянный Порадовал господин, который считает, что жить в дерьме нормально потому, что многие так живут. Логика железная. Сразу видно опытного управленца. Ситуация с главой усложнилась!

Безымянный А вы думали Щербаков просто так сбежал? Ситуация с главой усложнилась!

Безымянный А как же Вася? Кроссовер задержанного госавтоинспекторами за пьяную езду жителя Озерска передали бойцам СВО

18 сен 07:25Рубрика "Здоровье"

Снизить холестерин можно ниацином

Ниацин, или никотиновая кислота, — это витамин B3, используемый организмом для превращения пищи в энергию. Ниацин также способствует сохранению здоровья нервной и пищеварительной систем и кожных покровов.

При дефиците ниацина у человека случается диарея, тошнота, рвота, сыпь, а в тяжелых случаях еще и спутанность сознания и слабоумие, но в настоящее время нехватка ниацина — редкое явление. При правильном питании суточную дозу ниацина — 15 мг — можно спокойно получать из еды. Больше всего витамина В3 (ниацина) в мясе, рыбе, птице, зелени, грибах, яйцах.

У ниацина есть и одно ценное свойство для здоровья сердца и сосудов: он снижает уровень холестерина.

«При систематическом употреблении ниацина уровень „хорошего“ холестерина можно повысить на 30 процентов, а „плохой“ холестерин, наоборот, снизить. Это означает, что мы можем контролировать холестерин не только таблетками. Правда, длительный прием ниацина и передозировка могут сопровождаться побочными реакциями, чаще всего это покраснение лица», — информирует заместитель главного врача по медицинской части городской клинической больницы № 1 Челябинска Максим Угнивенко.

Ниацин имеет способность к нормализации соотношения «хорошего» и «плохого» холестерина, а также торможению прогресса атеросклероза, но, конечно, он не столь эффективен, как статины. Хотя для пациентов, не переносящих статины, есть смысл рассмотреть использование ниацина, но решает этот вопрос только лечащий врач.

Фото: нейросеть Leonardo.Ai

1obl.ru

Печать

Похожие новости: