Всеволод Елагин. Графика и проза на сайте 
Мороженое — излюбленное лакомство лета, поедание которого всегда немного уносит нас в детство. Однако при определенных заболеваниях употреблять мороженое следует с осторожностью и ограничениями. Кому нельзя есть мороженое часто, а когда его вовсе следует исключить из рациона?
«Мороженое обычно содержит молочный белок и лактозу — молочный сахар. У людей с лактозной непереносимостью или аллергией на молочный белок употребление мороженого может вызвать вздутие живота, диарею, аллергические реакции и другие неприятные симптомы. В таких случаях рекомендуется выбирать безлактозные или растительные альтернативы», — говорят гастроэнтерологи.
В составе мороженого имеется значительное количество сахара, который вызывает резкий скачок уровня глюкозы в крови у пациентов с диабетом, поэтому им следует поискать десерты без добавленного сахара.
Высокое содержание калорий и сахара в мороженом также способствует набору веса и ухудшению обменных процессов. Людям с избыточной массой тела или метаболическими нарушениями важно контролировать потребление сладких и жирных продуктов.
«При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, особенно в стадии обострения, а также при патологии ЛОР-органов или простуде мороженое тоже исключается из питания», — отмечают врачи.
Для большинства здоровых людей умеренное потребление мороженого допустимо. Рекомендуется не более 1—2 порций в неделю, при этом порция обычно составляет около 50—100 г. Важно вписывать десерт в общий рацион: мороженое не должно заменять полноценное питание и не должно становиться ежедневной привычкой.
Фото: нейросеть Leonardo.Ai
Печать
16.12, 11:44
Туристы смогут посетить Белый дом в Кыштыме уже весной 2026 года
16.12, 07:00
Гороскоп на 16 декабря 2025 года
15.12, 12:26
РАН: У российской молодежи отсутствует оптимизм
15.12, 08:44
День пророка Аввакума: что можно и категорически нельзя делать 15 декабря
15.12, 06:59
Гороскоп на 15 декабря 2025 года
12.12, 08:56
Особый русский праздник 12 декабря – Парамон Зимоуказатель: на что обратить внимание
12.12, 07:04
Гороскоп на 12 декабря 2025 года
11.12, 08:40
Сойкин день: как 11 декабря узнать будущее, что категорически нельзя делать
11.12, 07:08
Гороскоп на 11 декабря 2025 года
10.12, 08:45
Знамение: 10 декабря предки ждали чуда, пытались узнать судьбу или разгадать ее знаки
09.12, 09:51
В подпольном цехе в Каслях изъяли 9 тыс. бутылок паленого спиртного
09.12, 08:47
Сиськи в России подешевеют
09.12, 08:38
Юрьев день: традиции, которые наши предки 9 декабря соблюдали неукоснительно
09.12, 06:57
Гороскоп на 9 декабря 2025 года
08.12, 12:46
Мизулина заявила, что дети хотят уехать из России из-за блокировок в интернете
08.12, 10:57
Вторая неделя декабря выдастся полноценно зимней в Челябинской области
08.12, 09:04
Клим Холодный: по народному поверью, 8 декабря запрещено жаловаться на погоду
08.12, 07:06
Гороскоп на 8 декабря 2025 года
05.12, 08:35
Прокопьев день: что категорически нельзя делать 5 декабря