
Если сегодня вы чувствуете себя школьником, которого после каникул отправили за парту, значит, у вас постпраздничный стресс. Чтобы не усугубить свое состояние, в первый рабочий день следует придерживаться нескольких правил.
«Пусть сегодня будет больше маленьких перерывов на отдых в течение дня, чем обычно. И не нужно задерживаться на работе, если нет в этом острой необходимости», — советуют психологи.
Для хорошего самочувствия и включения в трудовые будни с нужным запасом энергии поможет отказ от праздничной еды — питайтесь преимущественно здоровой пищей и пейте достаточное количество воды. Также важно наладить сон, если вы еще не сделали этого в последние дни отдыха.
Не концентрируйтесь на своих неприятных ощущениях, помните, что довольно скоро они исчезнут и вы сможете работать, как раньше.
Фото: нейросеть Leonardo.Ai
Печать
13.02, 10:52
Нигер объявил войну Франции
13.02, 08:41
Никита Пожарник: 13 февраля важно избегать «пламенных» ссор
12.02, 21:58
Гороскоп на 13 февраля 2026 года
12.02, 10:03
Завод, основанный Демидовым 268 лет назад в Кыштыме, признали банкротом
12.02, 08:56
Глава Сбербанка Герман Греф предложил увеличить зарплаты "чиновникам, которых никто не любит"
12.02, 08:42
Васильев день: 12 февраля принято извиняться за свои поступки и прощать других
11.02, 22:43
Гороскоп на 12 февраля 2026 года
11.02, 13:54
Трамп — это не монстр! А жирный засранец
11.02, 08:48
Лаврентьев день – женский праздник: что нельзя делать 11 февраля
10.02, 21:38
Гороскоп на 11 февраля 2026 года
10.02, 08:49
Ефремов день: зачем 10 февраля после обеда надо как можно чаще смотреться в зеркало
09.02, 22:13
Гороскоп на 10 февраля 2026 года
09.02, 08:41
Златоустьев огонь: что категорически нельзя делать 9 февраля
09.02, 07:01
Гороскоп на 9 февраля 2026 года
06.02, 10:55
Из Кремля ушел второй за полгода давний соратник Путина
06.02, 08:53
День памяти Ксении Петербургской: чем она прославилась, как и когда ей молиться
06.02, 07:12
Гороскоп на 6 февраля 2026 года
05.02, 08:38
Агафьев день: что можно и чего нельзя делать 5 февраля
05.02, 07:07
Гороскоп на 5 февраля 2026 года
04.02, 08:48
Тимофеев день: что нельзя делать 4 февраля, чтобы не спугнуть удачу