Показать меню
Лента новостей
11:15 11:12 11:03 10:24 10:15 09:11 07:01 06:58 13:31 11:00 10:34 09:29 08:32 08:25 07:57 05:59 05:54 13:46 13:37 11:30 10:31 10:27 08:50 08:41 07:14

Всеволод Елагин. Графика и проза на сайте всеволод-елагин.рф
 
 
Комментарии
 
Безымянный А там, откуда тебя сюда зашвырнули, есть что-нибудь подобное?  В Озёрске празднично отметили два дня рождения
Безымянный Два, вроде. Обоих знаю, но сдаётся мне, что едросы достанут секретный козырь из штанин.   ( Возможно даже, что это будет Пчеловод!) Кто на новенького?
Безымянный Не карниловой ли, в своё время похлебаев розовый велосипед подарил?  Кто на новенького?
Безымянный Совсем всё сделали отвратно- в день Курбан-Байрама стали Праздник делать -День города. Хотя он на самом деле 19 июня как и День Маяка. И заранее никто не празднует,Праздник только через 2 дня ещё. Лучше бы всем было , если бы в пятницу 21 июня отметили бы.
В Озёрске празднично отметили два дня рождения
Безымянный Детскому пионерскому советскому наследию уже больше полвека. Никто, как и городские магистральные трубы, не собирается обновлять эти детские лагеря. Так и будут их эксплуатировать, пока они совсем развалятся и их навсегда закроют. «А в лагерях не жизнь, а темень тьмущая…»
Безымянный Уронят памятник Дзержинскому? Вчера, на территории дивизии оперативного назначения имени Ф.Э.Дзержинского Росгвардии, в честь 100-летия дивизии торжественно был открыт памятник Ф.Э.Дзержинскому и к знамени дивизии был прикреплён Орден Суворова. Кто на новенького?
Безымянный Приём заявлений от кандидатов на пост главы по времени закончился. Кто в курсе сколько кандидатов?  Кто на новенького?
Безымянный
Почему такие действия начинают делать после того как дети заехали в лагеря? Почему депутат Караваев это не сделал раньше? Показуха.
Антон как узнал о нарушениях, так сразу и написал прокурору, а тот в свою очередь после процедур возбудит уголовку, как минимум по 238..Вот почему юрист-Сметанин не увидел нарушений или он в теме? 
«А в лагерях не жизнь, а темень тьмущая…»
Безымянный Никаких масштабных празднований не было, как и репортажей с этих масштабных празднований. Или у кого-то с масштабом проблема и узрел в ежедневных потугах местных культурщиков увидеть какие-то масштабные грандиозные празднования?
Подводим итоги прошлой недели
Безымянный Как и в 90-е скоро будет так, что все нынешние станут в партизанах сопротивляться победившей демократии. Чекисты скоро снова уронят памятник Дзержинскому и сменят одного секреаря на другого, якобы поумневшего и побелевшего, чтобы снова совершить какой-нибудь госпереворот  под танковые выстрелы
Кто на новенького?
Безымянный И спели и проорались на фоне деградирующего города) Стадион полуразваленный  в кадры попал) Лепота.
В Озёрске празднично отметили два дня рождения
Безымянный наблюдение со стороны - Гагарино тоже закрыли под благовидным предлогом заботы о детях, обещали сделать лучше... не смогли... решили продать... не смогли...
но лагеря ещё есть  confounded
 
поэтому надо проявить инициативу и накрыть тазом отдых детей  sweat_smile иначе кушать не может депутат
«А в лагерях не жизнь, а темень тьмущая…»
Безымянный "Точно! Весело! Бывало вот, прямо спасу нет, как весело. Прямо целая улица с ног валится, как весело". (Герой В. Шукшина герою В. Санаева в фильме "Печки-лавочки".) Юань станет основной иностранной валютой России
10 июн 13:07Рубрика "Здоровье"

Пять табу при лишних килограммах

Диета. В переводе с греческого «диета» означает образ жизни или режим питания, так что, если вы серьезно решили заняться собой, знайте, что нет ничего лучше, чем держать свою фигуру под постоянным контролем, а не устраивать жесткие ограничительные меры в течение недели-двух. Давно известно, что быстро сброшенные килограммы вскоре возвращаются.

Плохое настроение. Не стоит себя линчевать за то, что довели тело до «безобразия». Фокусировка на своих недостатках никак не сможет стать для вас мотиватором в достижении желаемой цели, скорее вы снова начнете заедать стресс, жалея себя. Чтобы достичь результата мечты, нужно визуализировать его в своем сознании и полюбив себя, планомерно двигаться к заветному отражению в зеркале.

Во все тяжкие. Нельзя с непривычки хвататься за железо и истязать себя во время тренировок, так вы только возненавидите фитнес. Помните, что быстрого результата в стремлении к рельефной фигуре не будет, так что запаситесь терпением и составьте план тренировок с посильными для вашей степени подготовки нагрузками. Можно воспользоваться приложением, скачанным на смартфон, план занятий и постоянные напоминания сделают свое дело.

Весы. Не надо давить на весы каждый день, не надо истерик, если вес сегодня меньше только на 100 граммов, чем вчера или вовсе на том же уровне. Вставать на весы лучше 1 или 2 раза в неделю, а то, что масса тела может несколько дней оставаться неизменной, не должно вас пугать, если вы регулярно тренируетесь, жир уходит, а мышцы нарастают, так что все в порядке вещей. Кстати, взвешиваться стоит по утрам после посещения туалета.

Голодание. Если вы решили объявить голодовку, не забудьте сообщить об этом своему организму, но вряд ли он вас поймет. Резкий отказ от пищи провоцирует ваше тело делать жировые запасы и тормозит обмен веществ. Питаться нужно небольшими порциями 5 раз в день, последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна.

Печать
Добавить комментарий
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.
За околицей
Синоптик рассказала о погоде в Челябинской области на этой неделе 17.06, 14:00 Синоптик рассказала о погоде в Челябинской области на этой неделе Адвокаты челябинского экс-губернатора Юревича заявили о ряде нарушений при национализации «Макфы» 17.06, 12:38 Адвокаты челябинского экс-губернатора Юревича заявили о ряде нарушений при национализации «Макфы» Южноуральские православные чтят память священномученика Петра Беляева 17.06, 11:38 Южноуральские православные чтят память священномученика Петра Беляева Главное за неделю 17.06, 10:36 Главное за неделю Гороскоп на 17 июня 2024 года 17.06, 06:37 Гороскоп на 17 июня 2024 года В Снежинске 15 летняя школьница стала курьером мошенников и сама пришла в полицию 14.06, 13:27 В Снежинске 15 летняя школьница стала курьером мошенников и сама пришла в полицию Анекдот про медь и китайцев 14.06, 08:20 Анекдот про медь и китайцев Когда спадет аномальная жара в Челябинской области 14.06, 07:50 Когда спадет аномальная жара в Челябинской области Гороскоп на 14 июня 2024 года 14.06, 05:30 Гороскоп на 14 июня 2024 года На Южном Урале до конца недели установилась 30 градусная жара 13.06, 10:21 На Южном Урале до конца недели установилась 30 градусная жара В Челябинской области в лесу появились первые подосиновики 13.06, 10:17 В Челябинской области в лесу появились первые подосиновики США отрезали Россию от иностранных IT-услуг 13.06, 09:05 США отрезали Россию от иностранных IT-услуг Компании из Челябинской области попали в обновленный список антироссийских санкций США 13.06, 08:34 Компании из Челябинской области попали в обновленный список антироссийских санкций США Православные 13 июня отпразднуют Вознесение Господне 13.06, 08:28 Православные 13 июня отпразднуют Вознесение Господне Гороскоп на 13 июня 2024 года 13.06, 06:35 Гороскоп на 13 июня 2024 года Областной Сабантуй отпразднуют в Аргаяшском районе 15 июня 11.06, 11:43 Областной Сабантуй отпразднуют в Аргаяшском районе 15 июня В Челябинской области промаркируют северных оленей, нутрий и пчел 11.06, 11:40 В Челябинской области промаркируют северных оленей, нутрий и пчел Крупнейшая в мире фармкомпания перекрыла россиянам доступ к инсулину 11.06, 10:56 Крупнейшая в мире фармкомпания перекрыла россиянам доступ к инсулину Православные отмечают день памяти небесного врача: чем известен Лука Крымский 11.06, 08:39 Православные отмечают день памяти небесного врача: чем известен Лука Крымский Антициклон и воздух Средиземноморья установят жару на Южном Урале 11.06, 08:34 Антициклон и воздух Средиземноморья установят жару на Южном Урале
Опрос
С какой буквы Вы обычно пишете в телефоне?

Объявление
Предлагаем в аренду

Предлагаем в аренду

Офисные помещения площадью от 7 до 60 кв. метров