С болезнью Альцгеймера сталкиваются люди после 50 лет. Проблема, в первую очередь, характеризуется нарушением памяти, снижением интеллекта и изменением личности. Первый симптом зачастую проявляется на фоне хронического недосыпа, об этом рассказал невролог Лаврентий Неустроев.
«Плохой сон и переработки, прежде всего, отражаются на памяти человека. Вероятны какие-то провалы, усложняющие повседневность, – память становится краткосрочная, тяжело вспомнить имена друзей, знакомых. Нормальный сон – это нормальное здоровье человека. Когда у человека постоянные хронические недосыпы, то, соответственно, возможна предрасположенность к болезни Альцгеймера», – сказал врач.
Неустроев добавил, что любой человек должен иметь нормальный режим дня, режим труда и существенные цели в своей жизнедеятельности. Также стараться иметь более-менее хороший психологический фон.
Отсрочить развитие болезни Альцгеймера поможет тренировка памяти. Можно учить иностранные языки, стихи, чаще читать литературу и потом ее пересказывать, строить логические цепочки. Нужно заставлять мозг постоянно работать, чтобы нервные клетки беспрерывно функционировали. Чем сложнее задачи будет выполнять этот орган, тем лучше профилактика, заключил невролог.
Печать