Безымянный В прошлом году в гололед так упала что до сих пор хромаю, глава был другой. И тоже говорил слова а лед покрывал и дороги и тратуары до весны Самое главное в жизни – радоваться каждому дню

Безымянный Верное и нужное решение. Губернатору - уважение, а ссыкуны пусть продолжают изливать горечь обиды за раскулаченных предков. Российский губернатор решил поставить памятники Сталину и Ивану Грозному

Безымянный Алчность это всё, что смогла воспитать в людях власть за 30 лет. Житель Озерска в течение месяца повышал свой доход путем инвестиций на бирже, но в результате лишился более 400 тысяч рублей

Безымянный До утки на третьи сутки доходит, а тут 30 лет метались в поиске, да так ничего толкового и не придумали. В России разрабатывают закон о патриотическом воспитании

Безымянный Под благовидным предлогом борьбы с терроризмом, закроют и неугодных, от которых только и можно услышать правду. Роскомнадзор будет «замедлять» интернет-ресурсы даже без суда

Безымянный ДК "Строитель" присоединили к ДК "Маяк" в результате Строитель пропал. Из коллективов оркестр и танцевальный. Все развалили. А раньше жизнь кипела, а какие шоу программы были. Три дня полные залы. Пришли непрофессионалы. Самое главное в жизни – радоваться каждому дню

Безымянный Для того чтобы вы ещё сильнее верили телевизору....

В проект бюджета-2025 правительство заложило увеличение финансирования государственных телеканалов, СМИ и пропагандистских проектов в интернете до нового исторического рекорда — 137,2 млрд рублей, следует из пояснительной записки к закону о бюджете, опубликованной в базе Госдумы.

Международные резервы России за неделю сократились на 3,7 млрд. долларов

Безымянный

И пьяных водителей, и их авто надо отправлять на СВО

Считаете там таких не хватает? Так он через полгода элитой вернётся. Кроссовер задержанного госавтоинспекторами за пьяную езду жителя Озерска передали бойцам СВО

Безымянный

Чем плохо и тепло в доме и хорошие слова

Есть такая русская пословица: "Сделал дело - гуляй смело." Так вот, далеко не во всех домах ещё тепло. А раз так - займись делом, обходи гулянки стороной, найдётся кому хорошие слова сказать. Самое главное в жизни – радоваться каждому дню

Безымянный Чем плохо и тепло в доме и хорошие слова ветеранам в день пожилого человека Самое главное в жизни – радоваться каждому дню

Безымянный "Щербаков и Ланге белые и пушистые. На протяжении 10 лет систематически разваливали город..."
Щербаков и Ланге на протяжении этих 10 лет обеспечивали выполнение Майских Указов президента РФ В. Путина по повышению зарплат двенадцати категориям бюджетников, и не забывая при этом себя и всю администрацию - они ведь тоже бюджетники. Поэтому деньги значительной части бюджета и пошли на содержание бюджетников ОГО. Не выполнять указы президента -это ведь самре главное для органов местного самоуправления ОГО. Иначе просто уволят. Это касается и нынешнего главы ОГО Гергенрейдера.
Ситуация с главой усложнилась!

Безымянный А Телевизор обратное утверждает. Всё, мол, растёт и развивается. В Телевизоре, по крайней мере. Международные резервы России за неделю сократились на 3,7 млрд. долларов

Безымянный Ну, чем дело-то закончилось? Достало!

12 сен 07:26Рубрика "Здоровье"

Диетолог назвала идеальный перекус для похудения

Похудение — это сложная задача, и выбор правильных перекусов играет важную роль в достижении цели.

Тренер и диетолог Мари Сабат предложила отличный перекус, который поддерживает обмен веществ и утоляет голод между завтраком и ужином, пишет She Finds.

Секрет идеального утреннего перекуса, который способствует активации метаболизма, заключается в сочетании белка, полезных жиров и углеводов, богатых клетчаткой. Смешивание этих элементов помогает ускорить обмен веществ, обеспечивает организм энергией и создает ощущение сытости на протяжении утра, как объяснила эксперт.

Полезные жиры, такие как омега-3 жирные кислоты, играют важную роль в нашем организме. Они помогают улучшить работу сердца и мозга, а также способствуют усвоению витаминов. Авокадо, оливковое масло и орехи — отличные источники полезных жиров.

Углеводы богатые клетчаткой являются неотъемлемой частью здорового питания. Они помогают поддерживать нормальный уровень сахара в крови, обеспечивают энергией и улучшают пищеварение. Фрукты, овощи и цельнозерновые продукты — хорошие источники клетчатки.

По рекомендации диетолога идеальной закуской является яичный омлет с авокадо и овощами. Однако, если вы не являетесь поклонником яичного омлета, есть и другие варианты перекусов, которые сочетают белок, полезные жиры и клетчатку. Например, вы можете приготовить йогурт с орехами и ягодами, или греческий йогурт с медом и цельнозерновыми хлопьями. Эти перекусы также будут полезными и сытными.

Фото: donsport.ru

u24.ru

Печать

Похожие новости: